Q腰椎间盘突出可以做哪些运动 2020-11-07
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腰椎间盘突出可以做哪些运动

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赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出的患者可以配合做的运动有很多。首先可以去游泳,因为患者在水中的浮力比较大,这样对腰间盘突出的影响比较小,所以患有腰间盘突出的患者是可以去游泳的。患者也可以去练习单杠,做引体向上的运动,受到牵拉的影响,可以有效促进突出部位的复位。也可以在医生指导下做腰背肌肉的训练,做康复动作要在医生指导下进行,要循序渐进,避免对受损的腰椎间盘组织造成二次伤害。

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