Q感冒了能吃瓜子吗？

A 瓜子除富含不饱和脂肪酸外，瓜子葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优

Q过敏期间能吃瓜子吗

A 过敏期间最好避免食用瓜子。虽然瓜子本身并不是常见的过敏源，但

Q宝宝吃了瓜子壳怎么办

A 一般不建议宝宝自行吃干果类的食物，以免出现呛咳、卡住，呛入气

Q糖尿病能吃瓜子吗？

A 花生、瓜子、榛子、松仁等食品具有含钙、钾含量高、有利于控制血

Q得了肾结石能吃瓜子吗

A 你好，瓜子是坚果类的食物含锌量特别高，可以补充身体的蛋白质和

Q糖尿病可不可以吃瓜子？

A 糖尿病人如果血糖控制稳定，空腹血糖小于7mmol/l，餐后2

Q肾结石能吃瓜子花生吗

A 肾结石患者在饮食上需要特别注意，瓜子和花生并不是最佳选择。虽

Q哺乳期能吃瓜子吗？

A 哺乳期间，瓜子可以食用。瓜子可以降低血脂，驱除肠道寄生虫，为

Q瓜子含胆固醇高吗？

A 高脂血症指因为脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或几种脂质高于正

Q吃瓜子是不是能减肥？

A 瓜子一旦吃多了，很容易长胖的少吃油炸食品，动物脂肪，甜食，要