肋间神经痛的日常护理
发布时间: 2020-05-21
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肋间神经痛如果发生以后，日常要注意避免一个姿势久坐，也就是避免肋间神经再去刺激它。适当的做一些活动，把肋间肌肉放松，胸背部肌肉放松，就会改善血液循环，减少肋间神经痛的发作。
再一个，可以在局部疼痛部位，比如胸部、肋软骨、季肋区，在疼痛的部位做热敷、艾灸这一类的治疗，通过提高温度，改善血液循环，治疗肋间神经痛。
当然，平常要注意营养。肋间神经是一种神经，吃一些甲钴胺、维生素B1，比如粗粮就含有维生素B，它对神经营养是有好处的。还有，可以适当喝牛奶补钙，对降低神经的敏感性，改善肋骨和肋软骨的功能状态也是有帮助的。这是日常护理需要注意的。
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