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有一部分轻症的患者，通过自我的认知调节，是可以自我缓解过来的。比如通过自我鼓励的方式，自我暗示，既然可以在小团（体）能够很好的相处，在大团体里也可以通过很好的自我展示，有很好的人际交往的一个状态。轻症是可以的，但是中度到重症就是不可以，需要借助心理治疗，甚至要用到药物治疗。心理治疗可以用系统的脱敏疗法，也可以用森田疗法，也可以用认知行为疗法。非药物治疗方式还有生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗，都是可以的。
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