高血脂能预防吗
发布时间: 2020-08-18
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视频文字
实际上，对多数人群的血脂升高是可以预防的。如果想预防血脂的升高，主要是从生活方式来入手。第一个，就是保证体重控制在一个正常的范围。通过低脂的饮食控制整个饮食的量，然后增加活动量。日常的活动量增加是很重要的，至少能够保证每天1万步。
所以有条件的情况下，能够去控制饮食，合理的增加运动量，有助于血脂保持在正常。其实保持血脂正常最主要的还是能够预防心脑血管事件的发生，这个比较重要。血脂高可能还会有其他的一些情况，也会去检查。总体而言，可以通过生活方式的干预来保证整个血脂能控制在正常。
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