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大便很粗的原因有： 1.饮食因素。平时饮食不注意，新鲜蔬菜、水果摄入量不足，常吃粗纤维食品，如高粱、荞麦、黄豆、西芹、山楂、莲藕等。上述食物摄入人体后，很难被消化、吸收，还会形成过多的食物残渣，导致大便增粗。 2.便秘。便秘患者由于肠道内食物残渣不能及时排出，会造成排便困难，出现便秘症状。 3.常吃辛辣刺激性食物，平时不注意补水，导致肠道缺水，变得干燥，会影响肠胃蠕动，导致大便变粗。 4.老年人和儿童肠道功能较弱，蠕动较慢，粪便停留在肠道内时间较长，也会导致大便变粗。
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