单侧腰肌拉伤可按照下列措施处理：1.在急性期要遵循RICE原则处理，主要包括休息、冷敷、压迫以及抬高，这种是保守治疗方式。先对腰肌制动，再用冰袋冷敷，然后用功能性绷带加压包扎，一直到肿胀消退，并将腰肌...

腿根疼与多种情况有关，一般有以下几种缓解方法：1.多是因为平时不当运动引起，比如做瑜伽或者是拉伸动作导致腿根处肌肉损伤等，患者需要制动，可对局部进行间隔性冰敷，并适当应用非类固醇抗炎药物治疗，能够减轻...

肱二头肌肌腱断裂与多种情况有关，目前患者需要到医院检查，根据自身的病因以及病症程度，采取针对性的治疗措施。比如可能是退行性病变而引起的断裂，也可能是外伤所引起，一般在情况不严重时，多采取保守方式进行治...

导致手指胀疼原因较多，常见的有以下几点：1.与手指关节炎有关。比如经常用手部操劳或一直沾凉水，容易导致手指出现关节炎症，会导致手指关节出现明显肿胀或疼痛，有的还会有骨性增生结节。特别是年龄大了之后容易...

走路脚底疼痛考虑是下列几种原因造成：1.与先天性发育异常有关，比如患者属于扁平足，如果长时间走路就容易导致足弓塌陷，使脚底过度疲劳或引起疼痛。2.可能是因为脚底长鸡眼或出现溃疡，走路的时候会导致脚底一...

膝盖后面的腿窝筋酸疼，可受到多种因素影响，一般要到医院检查，找到具体病因后针对性治疗。比如多数是腰椎间盘突出症引起的放射性疼痛，此时患者要积极治疗原发病。如果患者是第一次发作或病程比较短，大多数在休息...

导致大腿突然酸痛原因较多，概括如下：1.考虑是过度活动引起。比如长时间跑步或一次性做过多的有氧运动，容易导致大腿过度疲劳或乳酸产生太多，过多的代谢产物堆积在大腿肌肉当中或大腿肌肉劳损就会使人感觉到腿部...

跑步关节疼多和下列几种情况有关：1.考虑是关节韧带损伤而造成。一般在跑步之前如果没有做好热身或者是突然性受到外力的影响，容易导致外翻或内翻，尤其是关节内侧、外侧副韧带出现损伤，就会使关节出现疼痛或肿胀...

经常扭伤脚的常见原因如下：1.与不正常活动有关。比如走路或跑步、运动时，踝关节往内或往外过度旋转，已经超过踝关节的正常活动范围，就容易导致踝关节韧带牵拉或撕裂，所以会扭伤脚，会有明显的疼痛或肿胀现象。...

导致背部骨头疼痛原因主要有以下几点：1.骨头损伤。大多是因背部受到外力的暴力撞击导致骨头损伤，比如骨头骨折或骨裂，此时患者就会感觉骨头有明显疼痛。一般需要到医院拍片检查，确诊病情后进行手术治疗。2.过...