驼背直不起来怎么办 驼背直不起来，需要分情况来处理。 如果是年轻人的驼背，可以通过改变坐姿、改变运动姿势、用药和理疗缓解。 如果是老年人的驼... 2021-11-20

久坐脖子酸怎样缓解 久坐导致脖子酸，患者一般要把腰挺起来。因为久坐时一直低头或头颈向上伸，是把头颈摆在不正确的位置，颈部的肌肉需要不停收缩，... 2021-11-20

脚后跟疼痛怎样缓解 脚后跟出现疼痛，可以将足背极度背伸，比如躺在床上用手拉带子，或踩一半台阶，脚背伸，脚往下沉，以缓解跟痛。同时还可以通过热... 2021-11-20

肩膀经常脱臼怎么办 肩膀经常脱臼一般可以自动复位，对于难以复位的脱臼，可能是里面局部破口存在瘢痕粘连，此时需要就医。大部分会做核磁共振的检查... 2021-11-20

活动的时候关节有声音的原因 年轻患者活动的时候关节有声音，可能是滑膜皱襞，是由于滑膜炎症的问题。通过休息、戴护膝、热敷等，一般可以缓解症状。 如果出... 2021-11-20

脖子疼是不是颈椎病 颈部疼痛不一定是颈椎病，有可能是周围肌肉的问题导致。椎间盘突出后会压迫神经，但是颈椎病可能会伴有颈部疼痛或不伴有颈部疼痛... 2021-11-20

脖子僵硬怎样缓解 脖子僵硬的缓解方式一般包括以下方面： 1.如果是肌肉的紧张、痉挛导致，建议平躺，并用热水袋包裹毛巾放在头颈后，缓慢向后伸... 2021-11-20

腰摔伤了怎么办 腰摔伤以后需要先躺下，因为暂时不能明确摔伤以后造成了什么问题。 腰损伤以后，需要明确除了腰疼以外，两只脚有没有问题。如果... 2021-11-20

压腿腿疼怎么缓解 患者压腿腿疼，建议不要再压腿。压腿腿疼可能是有周围软组织的问题，或韧带的问题，或神经牵拉的问题，或半月板的问题所致。 如... 2021-11-20

跑步跟腱疼怎么缓解 跑步跟腱出现疼痛，首先要停止跑步，可以通过脚部屈曲，向下伸来缓解疼痛。 再次跑步时可以穿健身鞋，如果仍然出现疼痛，说明跟... 2021-11-20