扭伤脚踝怎么消肿止痛 脚踝扭伤一般需要进行冰敷，并进行固定、制动，避免局部活动。由于急性损伤造成的血管损伤，以及软组织的急性炎症反应，可以通过... 2021-11-20

脚扭伤怎么判断有没有伤到骨头 脚扭以后想要判断是否伤到骨头，可以用手摸扭伤处，如果骨头能动，而且有疼痛，则可能出现了骨折。但还有一种情况，属于撕脱骨折... 2021-11-20

骨折康复锻炼方法 骨折康复锻炼，需要练大腿的肌肉，人可以坐得高一点，膝关节屈曲垂下去，用马甲袋装米挂脚上，从5斤开始，膝关节慢慢抬放。 锻... 2021-11-20

打球手腕扭伤怎么处理 打球手腕扭伤，一般需要戴护腕保护腕关节。还要明确腕关节损伤的部位，如果是韧带拉伤，需要进行冰敷，必要时，停止打球。 如果... 2021-11-20

打了石膏怎么护理 打石膏后，一般要抬高患肢，促进静脉回流。因为骨折时才需要打石膏，会有软组织的肿胀，如果患肢长时间下垂，会加重肿胀的症状，... 2021-11-20

脖子一转头就疼转不了怎么办 脖子一转头就疼，转不了的处理方式如下： 1.如果是小关节突的交锁导致，可以进行头颈的拉伸。如果是在家中，可以用枕头垫在头... 2021-11-20