夏天湿气重主要包括内湿和外湿两个方面：1.内湿的主要原因是人体脾胃失调，并且排泄功能下降，身体内积存的水不能及时排出，导致水在体内蓄积形成内湿的体质。而主要表现为消化道不舒服，例如消化不良、大便溏稀或...

在夏季若人们肝火较旺，此时应注意多吃菠菜、白菜或大白菜等绿色蔬菜，减少辛辣刺激性以及油腻食物的摄入，如炸鸡、炸肉或烧烤等食物应尽量少吃。与此同时，也需注意摄入足够的水果补充水分和维生素，补充机体在日常...

在临床上，脾虚不一定会引起口干的现象。一般情况下，当患者存在脾虚的现象时，其大多数会表现为精神萎靡不振、食欲不振、少气懒言、四肢无力或大便稀溏等症状，通常不会出现口干的现象。但是，若患者除脾虚外，身体...

在初夏时节，可以通过吃绿豆的方式消暑热。由于绿豆具有利水消肿和清热消暑的功效，因此在夏季进食绿豆可以起到消暑的作用。但是由于绿豆性味寒凉，在温度并不高的初夏食用，若过量进食可能会出现腹泻等不适感觉。所...

在日常生活中，若心火过大临床常会出现烦躁不安、失眠多梦，或口舌生疮等现象。因此，平时应注意多喝水，控制情绪，保持情绪稳定。饮食上注意减少辛辣、刺激性食物的摄入，多吃菠菜、白菜或甘蓝等绿色蔬菜。平时注意...

夏季晚餐是可以吃杂豆的。杂豆营养十分丰富，在夏天对人体有着较多的益处。例如赤小豆可以利湿、养血、养心，红豆能够健脾，薏仁能够利湿，黑豆能够益肾。此外，还能获得在平时难以获得的大量抗氧化的营养成分，例如...

夏天出门出汗多，如果是生理性原因，一般不需要担心。如果需要减少出汗，主要做好防晒和降温措施。例如涂好防晒霜，带遮阳伞，不在太阳猛烈的情况下外出，及时进入阴凉的地方避暑。适当情况下也可以用空调进行避暑，...

夏季特别口渴的主要原因，包括两类，一类是生理性的，另一类是病理性的。生理性的是因为夏季气候炎热，人体的新陈代谢加快。如果长期处在炎热环境或剧烈运动完后，身体汗液的大量丢失就会造成人体体内缺水，然后出现...

喝中药时间的确定，需要根据中药的功效确定。根据神农本草经的记载，如果是治疗胸膈以上病变的中药，最好是在吃饭之后服用。如果是治疗心腹以下疾病的中药，服用时间应该在吃饭之前。治疗四肢血脉痹证的中药，适合早...

长期吃中药对肝功能是有可能造成损害的，但是如果按照医生的医嘱，一般是不会产生肝功能损伤的。如果运用了一些对肝脏会产生损害的中药，不管是不是长期服用，都有可能对肝功能产生一定的损伤。例如：1.何首乌。何...