怎样回奶乳房不萎缩

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赵素敏 主任医师 沧州市中心医院三级甲等产科去问诊

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怎样回奶乳房不萎缩 2022.03.25 09:37

如果想要回奶后乳房不萎缩，可以通过自然离乳或者使用吸奶器、饮食来预防，另外，在日常生活中，还可以通过适当的运动和按摩来促进乳房血液循环，防止乳房萎缩。

1.自然离乳：回奶对大多数产妇来说都是比较在意的，只有正确回奶才能够避免对乳房造成不必要的伤害。最简单的回奶方式就是自然离乳，可以慢慢的让宝宝习惯断奶，直到最后完全停止，其间不会对身体造成任何伤害，因此也不会造成乳房萎缩。但是切记不要突然间给宝宝断奶，很容易造成宝宝闹不止或者食欲不振等情况。

2.使用吸奶器：除此之外，还可以使用吸奶器将乳房里面的奶水挤出，不仅能够起到回奶的作用，还可以避免乳房过多堆积，造成的乳房疼痛、乳腺炎等情况。

3.饮食：在日常生活中也可以用生麦芽煮水进行饮用，也可以起到很好的回奶作用，并且不会造成乳房萎缩，而且麦芽是比较健康的食材，对身体也不会造成任何损伤。

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