经常喝醋会不会出现骨质疏松

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宋华 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等骨科去问诊

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经常喝醋会不会出现骨质疏松 2021.10.27 09:53

醋是常见的调味品，生活中很多人会喜欢喝醋，有些人就会担心喝醋过多可能会对身体造成一定影响，尤其担心会出现骨质疏松。那么，经常喝醋会不会出现骨质疏松?

经常喝醋会不会出现骨质疏松?

经常喝醋不会引起骨质疏松。醋虽然有一定的溶解作用，但只限于在体外，当这种食物进入到人体内部时，会和人体内的其他物质发生对冲，缓冲掉，并不会对内部骨质造成影响。影响骨质疏松的高危因素是固有因素，包括性别、遗传、人种、年龄等，和饮食存在一定的关系，但主要是一些不良的饮食，和喝醋并没有关系。而且适当的喝醋对身体是有好处的，可以增进食欲，让营养充分摄入，达到营养均衡。

骨质疏松怎么办?

对于骨质疏松治疗，主要是通过一般治疗和药物治疗进行结合。

1.一般治疗，主要是从生活方式上进行改善，比较重要的就是要改善饮食。骨质疏松主要和缺钙有很大关系，因此一定要摄入充足的钙质，才能够减缓骨丢失，很好的维护骨骼健康。在饮食上，要多吃一些含钙量比较高的食物，例如鸡蛋、牛奶、虾皮等。同时还需要补充维生素D，能够促进钙的吸收。

2.药物治疗，由于骨质疏松的严重程度不同，有些患者需要使用到药物，比较常用的就是需要补充钙剂，有些患者还需要在医生的指导下使用抑制破骨细胞药物、抑制骨吸收药物、性激素补充剂等。

温馨提示：老年人易发生骨质疏松，要注意补充钙剂。

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