脖子到肩胛骨一根筋疼，可采取对症治疗以及对因治疗改善。
1.对症治疗。
（1）佩戴颈托。首先需要通过佩戴颈托限制脖子过度活动，同时还可以减少颈椎的椎间盘压力，达到缓解疼痛的目的。
（2）药物治疗。如遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，具有消炎、镇痛的作用，有利于改善疼痛，促使炎症消失。
2.对因治疗。
如果是背部肌筋膜炎引起，首先要注意改变不良的工作姿势，做好保暖措施，避免寒冷刺激，同时给予热敷或者按摩的方式，有利于促进血液循环，缓解疼痛，帮助炎症消退。
如果因颈椎病引起，则需要注意改善生活方式，避免长时间低头，同时配合游泳等运动项目，锻炼肩颈腰背部的肌肉。此外，还可以配合维生素B1片、甲钴胺片等营养神经类的药物，有利于促进神经功能修复。
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