打飞机通常指的是自慰。一个星期自慰一次如果身体素质比较好，一般不会肾虚，如果身体素质比较差，可能会肾虚，需要时刻注意身体的变化。
自慰通常是性释放途径的一种，主要对自己的生殖器官进行刺激来获得快感。如果身体素质相对比较好，有代谢能力比较快，适当自慰一般不会给身体带来严重的损伤。
但是如果本身存在浑身乏力、肢体无力的症状，一星期自慰一次，便有可能会导致乏力的程度更加严重，容易出现能够腰膝酸软、浑身无力的症状，由于体内的精液大量消耗，
如果出现了肾虚的情况，可以在医生的指导下合理使用六味地黄丸、知柏地黄丸、二至丸等药物进行治疗，能够使疾病得到缓解，以免给身体带来不必要的损伤。平时需要改变不良生活习惯，以免加重肾脏的负担。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了其他不适症状，应及早进行规范处理。
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