哺乳期要忌口的食物有哪些

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哺乳期要忌口的食物有哪些 2022.07.14 15:38

哺乳期要忌口的食物包括辛辣刺激性、寒凉性、油腻，以及可能会引起过敏的食物。

1.辛辣刺激性食物。哺乳期食用过多辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒以及芥末等，可能会导致上火、便秘等，影响产妇产后的恢复情况，甚至可能会影响乳汁的质量。

2.寒凉性食物。哺乳期应注意少吃或不吃寒凉性食物，比如冰水、冰淇淋、冰镇的水果等。哺乳期食用过多寒凉性的食物，可能会导致腹泻。

3.油腻食物。哺乳期不适宜食用过多油腻食物，比如肥肉、奶油、火锅等。这是因为哺乳期肠胃功能可能稍弱，食用过多油腻食物可能会导致消化不良或腹泻等。

4.可能会引起过敏的食物。哺乳期应减少食用可能会引发过敏的食物，比如海鲜、芒果、桃子等，避免发生过敏，而影响哺乳。

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