小腿总是酸酸的主要是因为软组织拉伤、腿部着凉、长期久站等原因导致的。
1.软组织拉伤。如果近期进行了比较激烈的运动或者劳动时，小腿软组织受到拉伤，就会导致小腿部位酸胀，可以通过按摩的方式缓解。
2.腿部着凉。如果不小心让小腿部位受寒着凉，也会引起小腿酸胀的情况发生，这时可以通过热敷的方法缓解，通过热敷能够加速局部的血液循环，使酸胀的情况得到缓解。
3.长期久站。如果总是长期保持站立的姿势，就会导致下肢循环不畅，时间长了也会引发酸痛，这种情况下需要坐下休息一段时间，症状就会得到好转。
每次进行运动时最好先做好热身运动，避免肌肉拉伤，平时也要做好保暖工作，不要让身体着凉，不要长期保持站立的姿势，注意多休息。
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