小便总是发黄是什么原因

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李忠来 副主任医师 鹰潭市人民医院三级甲等泌尿外科去问诊

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小便总是发黄是什么原因 2021.08.31 10:07

一般情况下，我们尿液的颜色应该是白色透明状的。可是，有时候我们会发现尿液的颜色变成了黄色，这是什么原因造成的呢?

小便总是发黄是什么原因?

1.饮水过少造成的。这也是最常见的引起小便发黄的原因。人体每天都要摄取很多的水分，特别是当大量运动后或者是天炎热的情况下，更是需要为我们的身体补充大量的水。当为身体补充的水分不够的时候，就会出现小便发黄的情况。这时候及时的喝水就能够解决了。

2.压力过大造成的小便发黄。当长时间处于工作、家庭、学习的压力状态下，巨大的压力和紧绷的神经会使身体产生大量的毒素，经过肾脏的过滤会出现小便发黄的情况，此外，还会对身体带来较大的伤害。所以，我们一定要学会调节压力，释放紧张的情绪。

3.饮食不合理造成的小便发黄。经常吃麻辣、烧烤、煎炸、烟熏等类的食物，是非常容易引起上火的，进而会出现小便发黄的情况。当吃完这类食物后要及时补水，或者是喝一些凉茶，这样能够减少上火的情况出现。另外，要注意饮食搭配，多吃一些水果、蔬菜等。

4.生病造成的小便发黄。当出现发烧感冒、上吐下泻、肾炎等疾病的时候，也是会使小便颜色发黄的。这时候除了及时的吃药治疗以外，由于身体中水分的大量流失，还要及时的喝水，为身体补充水分。

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