餐后3小时血糖7.4mmol/L不能算高血糖，可能是饮食不当造成的，也有可能是高血糖导致的。可以到医院就诊，配合医生采取检查。具体分析如下：
一般餐后3小时血糖水平接近餐前或空腹血糖，可以作为随机血糖监测。而通常空腹血糖值高于6.1mmol/L，餐后2小时血糖大于7.8mmol/L，随机血糖高于11.1mmol/L，这三项中任何一项值高于正常值，可判断为高血糖。因此餐后3小时血糖7.4mmol/L是比较高的，但目前并不能够确定为高血糖，有可能仅仅是因为饮食因素造成的，例如过多吃含糖量比较高的食物，摄入的糖比较多，会在餐后3~4小时，血糖仍然处于高峰状态。
如果餐后3小时血糖水平高，而且餐前空腹状态下血糖水平超过6.1mmol/L，则考虑可能是高血糖，一般需要做进一步的检查。
平时应注意避免过多吃含糖量较高的食物，并多做体育锻炼，能够促进糖分的消耗，有助于调整血糖。
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