女人寒湿体质吃什么好

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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女人寒湿体质吃什么好 2021.07.05 12:08

在我们身边不同的女性朋友，他的体质可能是有一些差异的，对于寒湿体质的人群来说，应该适当调整一下生活中的饮食，这对于改善寒湿的情况会有好处，接下来我们来了解一下女人寒湿体质吃什么好?

女人寒湿体质吃什么好

1.吃热性食物

对于寒湿体质的女人来说吃热性食物对身体好，热性食物可以帮助改善寒湿体质，生活中常见的热性食物，有羊肉牛肉火锅，大豆，玉米等，这些食物在我们生活中都是很常见的，大家可以适当吃一些来帮助自己来调理身体，注意吃的时候不要一次性吃得太多，若是过多地去食用这些容易给身体带来负担。

2.吃祛湿温补的食物

属于寒湿体质的女性朋友也可以适当吃一些祛湿温补的食物，比如白术，茯苓，莲子，薏仁，山药，甘草，党参，扁豆等，平时也可以吃一些生姜大枣，这些食物都能帮助改善寒湿体质的情况，另外要提醒一下女性朋友，如果是寒湿体质的话，那么要注意不要喝酒，不然可能会对健康造成损害。如果病情比较严重，也可以考虑用药来进行治疗，比较常见且效果好的药物有附子理中丸，艾附暖宫丸等，大家用药的时候要注意控制好用法和用量，不要胡乱操作。

女人寒湿体质吃什么好以上就给大家做个介绍，属于寒湿体质的人群，在日常生活中要做好保暖工作，另外生活的环境也要注意改善，不能长时间生活在地下室等潮湿的环境下，还有要注意少吃寒凉食物。

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