山楂片含糖量高吗

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张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科去问诊

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山楂片含糖量高吗 2021.07.23 10:13

山楂片能够有效促进消化，具有降低血脂的作用，但是很多人也会比较关心酸酸甜甜的山楂片里面会不会有较高的含糖量呢，今天就为大家详细地介绍一下山楂片含糖量高吗?

山楂片含糖量高吗

1、山楂片含糖量高吗

山楂片里面含糖量是非常高的，里面会有很多的糖分，所以在吃完之后就不容易有饥饿感，会影响到食欲，如果长时间吃山楂片就容易会造成营养不良，也会有明显的贫血现象。首先山楂片里面的糖分大概在25%左右，所以如果经常性吃山楂片就会导致血糖处于波动的状态，所以糖尿病患者尽可能减少吃山楂片，如果真的要吃山楂片，也应该掌握吃山楂片的注意事项。

2、吃山楂片如何降低糖量

建议每一天吃山楂片，不应该超过100克，可以在两餐之间适当性的吃上一些山楂片，又或者是把山楂片放在温水中冲泡。另外在吃100克左右的山楂片之后，最起码应该减少主食，如此才能够达到能量恒定的效果，如果本来就有糖尿病，建议在吃山楂片之前就应该检测血糖，这一点是非常重要的。因为大量的吃山楂片不仅会导致血糖上升，还容易会出现胃食管反流，又或者是胃溃疡等现象，所以一定要引起注意。

山楂片里面所含有的糖分非常的高，对于个人的健康也会产生影响，建议糖尿病患者尽可能减少吃山楂片，如果必须要吃山楂片，也可以掌握一些注意事项，比如减少主食又或者放在温水中浸泡，能够避免对于健康所造成的硬化。

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