手干燥粗糙怎么办

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刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科去问诊

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手干燥粗糙怎么办 2024.01.15 18:03

手干燥粗糙可能是年龄因素、天气因素、营养缺乏、睡眠不足、过敏等引起的，建议及时就医，可根据不同的原因进行针对性治疗，详情如下;

1.年龄因素。随着年龄增大，皮肤组织中的皮脂腺和汗腺功能逐渐减退，导致皮脂和汗液的分泌量降低，使皮肤表面皮脂膜的量越来越少，可引起皮肤干燥粗糙，可适当涂抹润肤霜或者护手霜。

2.天气因素。可能是在寒冷的冬季，空气中的水分减少，导致肌肤失去水分，变得干燥，也可能是夏季的高温也会导致肌肤水分流失，使手部肌肤变得粗糙。建议及时补充水分，可以外用保湿的护肤品进行缓解，也可遵医嘱使用复方乳酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗。

3.营养缺乏。缺乏维生素可能会导致手部肌肤干燥粗糙，如缺乏维生素E会导致肌肤失去弹性，变得干燥，缺乏维生素A会导致肌肤干燥、脱皮，缺乏维生素B会导致肌肤炎症、脱皮等。建议平时应均衡饮食，可适当吃水果蔬菜，例如苹果、雪梨、西红柿等。

4.睡眠不足。睡眠不足会导致身体新陈代谢紊乱，影响肌肤的新陈代谢，使手部肌肤变得干燥粗糙。建议平时规律作息，做到早睡早起，避免熬夜。可遵医嘱外用维生素E乳膏、凡士林等，起到保湿的作用。

5.过敏。一些人可能对某些物质过敏，导致肌肤出现炎症、红肿、瘙痒等症状，进而使手部肌肤变得干燥粗糙。可遵医嘱外用氯雷他定凝胶、维A酸乳膏、氧化锌软膏等药物进行治疗。

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