强直性脊柱炎患者如何避免脊柱变形

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强直性脊柱炎患者如何避免脊柱变形 2022.09.01 15:53

强直性脊柱炎的患者在日常生活中可通过日常锻炼、睡硬板床、纠正不良的站姿、坐姿等方法预防脊柱变形。

1.日常锻炼。患者可根据个人情况每天适当进行有规律的体育锻炼，比如游泳、慢跑、太极拳等，通过锻炼可维持脊柱关节在最佳位置，防止脊柱畸形，同时还能增强椎旁肌肉力量，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩。

2.睡硬板床。建议强直性脊柱炎的患者睡觉时应选择硬板床，长期睡硬板床可保持脊柱的生理位置，防止脊柱弯曲，而且睡觉时多采取仰卧位，尽量避免侧身弯曲。

3.纠正不良站姿、坐姿。患者站立时要尽量挺胸收腹、双眼平视，坐立时也要挺直腰背，通过正确的姿势可以避免脊柱出现驼背畸形。

上述措施主要是生活方式当中需要注意的，对于强直性脊柱炎患者来讲，最主要的是做到早期发现，早期诊断，早期规范化，长期治疗，才能够有效避免脊柱变形。

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