打鼻鼾的因素有肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等，可以通过减肥、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1.减肥。若过于肥胖，在睡觉时颈部脂肪可能会对气管造成压迫，使气道狭窄，使气流通过受限，从而出现打鼻鼾的情况。可以通过减肥的方式，例如多运动、控制饮食等，减少颈部脂肪，从而缓解打鼻鼾的症状。
2.药物治疗。当发生鼻炎时，可能因鼻黏膜充血、水肿，使鼻腔发生狭窄，从而出现打鼻鼾的情况。可以通过使用药物，例如糠酸莫米松鼻雾剂等，缓解鼻黏膜充血、水肿的情况，从而改善症状。
3.手术治疗。扁桃体肥大时可能会阻塞气道，导致打鼻鼾。可以通过咽扁桃体切除术对肥大的扁桃体进行切除，从而解除气道阻塞，缓解打鼻鼾的症状。
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