单纯打鼾一般不会影响自己睡眠的，伴有呼吸暂停的鼾症病人睡眠质量的相对较差，即使睡眠时间并不少，但因为长时间处于低血氧状态，容易感觉到疲惫，严重的病人还可能出现智力损害和各脏器功能障碍，并可引发高血压、冠心病、脑血管疾病等，严重的还会出现睡眠猝死。
所以有鼾症要及时检查，排除伴有呼吸暂停鼾症，有些患者打鼾可能是由于身体肥胖导致的，一定要注意减肥，还有一些患者可能是有一些耳鼻喉或者上呼吸道方面的问题，打鼾的治疗包括手术和呼吸机治疗。
因为打鼾的原因多种多样，一种方法有时候并不能彻底的消除打鼾。
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