陈瑶 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 儿科 去问诊

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儿童喝鲫鱼汤能长个吗 2022.02.17 19:08

儿童喝鲫鱼汤可以促进长个,主要是由于鲫鱼汤中含有的蛋白质比较丰富,不仅可以促进儿童长高,还能够缓解儿童的压力,从而促进睡眠。

所以,儿童喝鲫鱼汤的好处是比较多的,但是也不能长期喝。因为鲫鱼汤喝多了容易上火,长时间的饮用,有可能导致儿童出现脾胃虚弱。

想要促进儿童长高,应当选择多吃一些富含钙元素的食物,比如喝大骨汤,还可以吃海带、茄子等,都能够积极的补钙,平时还可以给儿童喝虾米汤。通过食物的方法进行补钙,在补钙之后再补充维生素D,能够促进钙的吸收和利用,促进儿童的生长。