喝咖啡不会长斑跟色素沉着，但是经常喝咖啡会引起失眠等情况，因此最好不要长期喝。
咖啡能够起到提神醒脑的作用，虽然咖啡的颜色比较重，但是并不会引起色斑以及色素沉着，因此不用过于担心，可以适量地喝一些。但是也要避免喝得太多，尤其是在晚上睡觉之前最好不要喝咖啡，否则就有可能会引起失眠，从而导致睡眠质量受到一定的影响。
色斑以及色素沉着可能是由于紫外线照射所引起，或者是长期熬夜以及体内的激素水平紊乱，会导致皮肤上出现褐色斑块，而且肤色也会变得比较暗沉。可以采取激光的方法进行治疗，能够将色素分解。
平时要注意加强皮肤护理，外出时可以涂抹防晒霜或使用遮阳伞。还要保持规律的生活习惯，可以起到预防的作用。
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