含铁高的食物有哪些

比较常见的含铁量高的食物有猪肝、猪血、黑木耳、猪肉、牛肉、海带、紫菜、木耳等等。...

2020-01-02 15:39:03 872次点击

哪些食物含碘量比较低

含碘量比较低的食物一般有以下三类:第一，熟食类，如面条、米饭、馒头、蛋糕等主食...

2020-08-12 17:07:25 2253次点击

含胶原蛋白的食物有哪些

含胶原蛋白的食物，包括猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮、牛肉筋等。但这些食物吃进去后，在肠...

2020-09-16 14:49:26 312次点击

哪些食物含叶酸多

含叶酸较多的绿色蔬菜，一般包括莴苣、花菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、青菜、龙须菜、油...

2021-12-23 17:17:49 434次点击

含蛋白质多的食物有哪些

含蛋白质多的食物主要包括奶类、蛋类、豆类、肉类和坚果。蛋白质具有重要的生理功能，...

2022-05-27 11:08:46 303次点击