老人阳后身体虚吃什么补最快最好

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郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科去问诊

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老人阳后身体虚吃什么补最快最好 2023.11.02 12:47

阳后一般是指新型冠状病毒感染康复后。通常情况下不存在老人新型冠状病毒感染康复后身体虚吃什么补最快最好的说法。老人新型冠状病毒感染康复后身体虚，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含碳水化合物的食物、高钙的食物、转移因子口服溶液等，具体分析如下：

1.富含蛋白质的食物。可以适量食用鸡蛋、牛奶、黄豆等富含蛋白质的食物，能够为人体补充优质蛋白，促进受损的细胞恢复。

2.富含维生素的食物。可适量食用苹果、香蕉、西红柿等食物，能帮助补充人体内所需要的维生素，促进机体的恢复。

3.富含碳水化合物的食物。患者可以适当食用大米、红薯、糯米等食物，能够帮助补充人体内所需要的营养成分，为人体提供能量。

4.高钙的食物。比如牛奶、虾皮、鱼肉等，有利于补充人体内所需要的钙元素，提高人体的抵抗力。

5.转移因子口服溶液。含有多肽、氨基酸、多核苷酸等成分，属于一种免疫调节药，具有调节细胞免疫功能，能够帮助提高人体的免疫力以及预防疾病的发生。

在日常生活中需要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时也需要注意勤开窗通风，保持室内空气流通。

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