早上起来腿抽筋可能是睡姿不当导致的，也有可能是缺钙引起的，可以通过物理方法和口服药物的方式进行缓解。
1.睡姿不当。如果患者在睡觉的时候长期保持一个姿势，或另一条腿经常压在一条腿上睡，这样会导致腿部的血液循环不良，从而出现早上起来腿抽筋的情况。因为睡姿不当导致的腿抽筋，通常在活动后症状就会缓解。也可以坐在椅子上，然后将腿伸直用手扳动脚趾进行拉伸，这样可以很好缓解抽筋的症状。
2.缺钙。如果平时摄入的营养元素不足，就会导致缺钙的发生，当体内的钙元素不足时就会导致血液中的钙离子浓度过低，从而使肌肉容易产生兴奋，导致肌肉出现痉挛的情况，所以会出现早上起来腿抽筋的情况。可以在医生的指导下使用补钙的药物进行治疗，比如三维钙片、三合钙咀嚼片等。
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