甲亢能吃海带吗

甲亢能吃海带吗 2021.09.07 11:48

海带在日常生活中经常可以看到，它是生长于海水中的海藻类植物。海带营养丰富而且有含碘冠军的美誉，不过也有小伙伴质疑甲亢能不能吃海带，那么，甲亢能吃海带吗?

甲亢能吃海带吗

甲亢患者是不能吃海带的。除了甲亢患者不能吃海带以外，没有甲亢的人群如果食用过多海带反而会引起甲亢。这是因为海带含碘量很多，食用过多会诱发甲状腺肿大，大家都知道日常食用碘过量是会引起甲亢的。如果本身就有甲亢去食用海带是对我们身体不利的，这是因为海带含有的碘量过高，而碘过量对甲亢的病情控制是非常不利的，除了食用过多的碘会导致甲状腺组织硬化以外，碘过量还会降低抗甲状腺药物的效果，进而会加重甲亢的症状。另外有调查显示，怀孕期间女性发生甲亢的概率是非常高的，主要是因为摄入过多的海产品，而海产品中含有丰富的碘，摄入过量就会导致甲亢，海带还是海产品中含碘量最高的。所以女性怀孕期间更加不能够食用海产品，特别是海带要少量摄入。

虽然甲亢患者不能食用海带，但是没甲亢的朋友还是可以食用海带的，海带的功效和作用还是非常多：

1.利尿消肿。海带上大家经常看到上面附着一层像白霜的物质，这种物质叫做甘露醇，甘露醇是具有利尿消肿和降血压的作用，还可以预防肾功能衰竭和药物中毒等作用。

2.防癌。有研究发现，海带含有的海藻酸钠可以杀灭和抑制肠道内产生的癌细胞，并且将它们排出体外。

3.减肥。海带含有的脂肪是非常低的，而且海带含有大量膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，非常适合肥胖者食用。

总之，海带的营养是非常多的，但是不适合患有甲亢的人群食用，平时要多食用绿色蔬菜和水果，加强体育锻炼，放松心情，睡眠要充足，只有这样才可以帮助身体恢复健康。

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