饮食习惯不好通常会导致胃虚，可能会打乱胃肠消化的生物钟。
如果长期饮食不规律，会影响胃肠道功能，诱发胃肠道疾病，比如胃疼。因为饮食不规律会打乱正常的胃肠消化生物钟，如饥饿的时候，胃酸分泌物过多，得不到食物，就会导致胃酸对于胃肠道黏膜的损伤，导致慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性溃疡等。饮食习惯不好也会导致胃肠蠕动或者是消化功能的障碍，可能会出现慢性便秘。除局部胃肠道的影响以外，还有可能不能够给人体足够的热量和营养，长此以往可能会导致贫血、细胞衰老甚至出现营养不良的疾病，导致机体免疫力下降，严重还会导致肿瘤等疾病的可能。
日常生活中，养成良好的生活习惯，保证三餐饮食均衡，不要暴饮暴食，平时还要增加适当运动，提高自身的免疫力。
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