脾胃不和吃什么食物

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脾胃不和吃什么食物 2022.07.04 10:10

脾胃不和通常可以吃山药、苹果、猴头菇、薏米等食物。

1.山药。山药属于药食同源，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。对于脾胃不和所导致的倦怠乏力、便溏泄泻，可以起到很好的治疗效果。

2.苹果。苹果味甘，性凉，具有益胃生津、除烦的功效，对于脾胃不和导致的津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀可以起到缓解的作用。

3.猴头菇。患者在日常生活中还可以适当吃些猴头菇，因为猴头菇具有健脾养胃、安神的功效，对于脾胃不和导致的体虚乏力、消化不良可以起到很好的调理作用。

4.薏米。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，对于脾胃不和所导致的脾虚泄泻，可以达到健脾止泻的功效。

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