蹲久了站起来会头晕是因为长时间的下蹲血液会积聚在下肢，突然站立的时候，血液不能马上流回心脏。同时头的位置从接近于地面的位置突然抬高， 所以心脏不能及时把血液泵到脑部，进而产生头晕的感觉。
避免这种情况的发生要注意两点：
一、平常要锻炼身体，增加肌肉的张力，在站立的时候可以把血液挤回心脏。
二、站立的时候不要过猛、过快，逐步适应，就会减少头晕的发生。
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