老年人天天洗头好吗

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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老年人天天洗头好吗 2021.08.31 09:15

现实生活中，有一些特别爱干净的人会选择每天都洗头。这样能够保证我们头发的干净卫生，那么天天洗头有什么坏处吗?对于老年人来说天天洗头好吗?

老年人天天洗头好吗?

可以明确的是，不管是年轻人还是老年人，天天洗头都是不好的。

一般情况下，人的头发在一天内是不会很油的，一天一洗头会刺激到人的头皮角质细胞，进而会导致头皮角质细胞过度的生长，这是不利于头皮的健康的。另外，每天都洗头，洗发水的清洁功能会破坏头皮表面的那一层油脂保护层，和头发表面的保护层，会使头皮和头发受到损害。此外，人的头皮会及时分泌出新的油脂来保护头皮，频繁的洗头可能会使头皮的油脂分泌失调，会使头发越洗越油。另外过多分泌的油脂还有可能会堵塞毛孔，进而出现掉发、脱发等不良症状。所以，不管是年轻人还是老年人，天天都洗头是不好的，要适当延长洗头的频率。除了不能天天洗头之外，老年人洗头还有一下几个方面需要注意。要选择温和无刺激的洗发水，然后配上护发素来使用，这样能够减轻对头皮和头发的伤害。老年人洗头的时候可以适当延长洗头的时间，边洗边按摩;水温不要过高也不能过低，大概40℃左右为宜;另外，如果是在晚上洗头的话，一定要等头发干透之后在睡觉。这样能够避免身体沾染湿气。

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