天天洗头是会导致脱发的，因为天天洗头导致头皮分泌的皮脂被清洗干净，头发没有油脂的滋养，容易导致干枯、毛躁，再加上洗发水的刺激，很容易使头发变得脆弱，引起脱发的症状。一般情况下，每周洗两到三次就可。但是头发比较油腻的，至少也要隔一天洗头，这样才有利于头发的健康生长。
脱发还和不良的饮食生活习惯有关，因此也要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
饮食以多样化，保持心情舒畅，养成正确的头发洗护习惯，对头发的生长有一定的好处。