孕晚期肚子发紧发硬可根据情况采取适当休息、做相关检查、准备待产的方法来改善。
1.适当休息。如果孕晚期肚子发紧发硬是假性宫缩而引起，属于正常的生理现象，一般无需给予特殊治疗。通过适当休息即可缓解，期间注意放松心态、规律作息、健康饮食。
2.做相关检查。如果是因为胎动过于频繁刺激肚皮而引起，此时需要进一步去医院做胎心监护或者B超检查，来了解胎儿是否发生异常。如果胎儿发育良好，不需要太过担心，定期监测即可。
3.准备待产。若孕晚期肚子发紧发硬属于真性宫缩引起，且宫缩频率逐渐加强，持续的时间逐渐延长，间隔的时间变短，同时伴有见红、羊水破裂等症状，提示马上临产，需要及时就医准备待产。
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