运动引起的肌肉拉伤，首先应该注意休息、避免活动，以保持局部组织的稳定性，防止再次损伤。如果拉伤得比较严重，可能伴随着部分的肌肉纤维断裂，可以采取支具或者夹板进行外固定，有利于组织损伤的修复。
在早期还是需要给予冰敷或者冷敷，有利于减轻局部的渗出和水肿，消除疼痛。在恢复期可以给予热敷，烤灯照射，以改善局部的血液循环。另外，也可以口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物，进行针对性的治疗。
如果拉伤比较严重，出现了局部的肌肉撕裂，单纯的保守治疗往往效果较差，可以去正规医院的骨科，由专业医生采取手术进行吻合。术后根据恢复的情况，逐步的进行康复锻炼。
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