更年期女性缺锌的症状

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刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科去问诊

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更年期女性缺锌的症状 2023.10.31 10:09

更年期在临床上通常是指围绝经期。围绝经期女性缺锌的症状有食欲不振、皮肤干燥、睡眠障碍、情绪不稳、月经紊乱等。详情如下：

1.食欲不振。围绝经期女性缺锌会影响到味蕾细胞的更新，导致味觉敏感度下降，可能会引起食欲不振、厌食等症状。

2.皮肤干燥。锌是促进细胞生长和修复的必需元素，缺乏时可导致皮肤细胞无法正常生长和修复，会出现皮肤干燥、脱皮、瘙痒等问题。

3.睡眠障碍。体内缺锌也容易引起大脑皮层处于持续兴奋的状态，可能会导致围绝经期女性出现入睡困难、失眠多梦等症状。

4.情绪不稳。体内缺乏锌元素时，也可引起多巴胺受体功能障碍，出现烦躁易怒、情绪不稳等状态。

5.月经紊乱。锌在体内对性激素的合成、代谢也有较大的作用，如果缺乏锌，可能会引起性激素合成与代谢障碍，出现月经紊乱的现象。

围绝经期女性出现了以上缺锌的症状时，应及时进行改善与治疗，可以在饮食方面多吃一些含锌的食物，比如鸡蛋、西兰花、花生等，必要时也可以在医生的指导下服用赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌颗粒、葡萄糖酸锌片等药物治疗。

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