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膝盖后窝紧绷 2023.05.20 23:53

膝盖后窝紧绷有可能是剧烈运动、受到外伤、腘窝囊肿等因素造成的，可通过一般治疗、药物治疗，详情及治疗方式如下：

1.剧烈运动。如果长时间进行剧烈运动，容易导致膝关节肌肉损伤，可能会出现肿胀、疼痛，因此会使局部有紧绷感。平时要注意休息，可以进行局部热敷或按摩，避免剧烈运动，有利于恢复。

2.受到外伤。如果膝关节受到外界撞击、摔伤、砸伤，导致局部韧带肌肉软组织损伤，就可能会出现明显肿胀、疼痛、活动受限，有部分人会伴有紧绷感。通常可以采取冷热敷缓解，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。

3.腘窝囊肿。通常与长时间剧烈运动有很大关系，膝关节的关节液渗透到腘窝内形成腘窝囊肿，在活动的时候会感觉到紧绷感，并且伴有无力和疼痛等症状。通常需要到医院进行详细检查，如果囊肿的体积比较大，应及时采取囊肿切除手术进行治疗。

除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他的可能性疾病，比如腰椎间盘突出症、骨刺、肿瘤等疾病引起的，建议到医院进行全面检查，确定病因，对因治疗。平时应注意卫生，尽量穿宽松纯棉衣服。

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