晚上睡觉平躺翻身腰疼，可能与腰部外伤、无菌性炎症、腰椎间盘突出症等有关。
1.腰部外伤。近期腰部负荷过多，或者发生急、慢性腰扭伤等，都可以使腰部肌肉发生损伤，等晚上睡觉时由平躺姿势换为侧躺姿势后，会牵拉到损伤的肌肉，从而引起疼痛症状。
2.无菌性炎症。腰部肌肉受凉或是使用过度等，肌肉会发生损伤出现水肿导致无菌性炎症，炎症刺激腰部肌肉可以出现疼痛症状。翻身时由于活动牵拉，会使腰部疼痛症状加重。此种情况应该多休息，会让疼痛症状有所缓解。
3.腰椎间盘突出症。腰椎间盘向椎管内突出后，突出部分可以压迫神经根，被压迫的神经根所支配的肢体就会出现疼痛、麻木等症状，睡觉翻身时可以加重压迫症状，所以腰部可以出现疼痛。
除此之外，还可能与强直性脊柱炎等有关。
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