崴脚后怎么把脚抬高 崴脚后会出现肿胀，如果肿胀比较严重，影响了血液循环，需要将脚垫高于躯干。这样不仅有利于下肢的静脉回流，对于足踝的消肿也可... 2021-07-01

什么是膝关节积液 膝关节积液就是指关节渗出液增多，膝关节里面会有一定的关节液，起到润滑膝关节的作用。如果关节积液过多，关节就可能出现肿胀，... 2021-07-01

跑步腿会变粗吗 跑步腿不一定会变粗。跑步腿可能发生形态变化，但可能是塑形效果。 若自身比较肥胖，皮下脂肪较多，肌腱脂肪组织较多，这样的人... 2021-07-01

髋关节弹响是怎么回事 髋关节弹响的原因主要如下： 1.可能是胛肌跟骨骼撞击引起弹响。 2.可能是髋关节本身结构不好，股骨头跟髋臼活动到一定程度... 2021-07-01

脚扭伤后如何处理 脚扭伤后的处理方法，要根据扭伤的不同程度、损伤的不同部位和组织而定。通常可以采取以下处理方法： 1.制动。可使用石膏或支... 2021-07-01

肌肉拉伤冰敷还是热敷 肌肉拉伤后对于冰敷和热敷的选择，要根据具体的情况进行判断。在肌肉拉伤后的急性期，为了减少创伤造成的炎性反应，可以通过适当... 2021-07-01

怎么保护膝关节 膝关节根据不同的状况，需要保护的行为也会不同。如果是比较年轻的小孩、青壮年，膝关节稳定性好，要避免膝关节受到异常的应力，... 2021-06-26

足跟痛是什么原因 足跟痛的原因，需要根据具体情况而定。若是足跟底部疼痛，常见于跖筋膜炎所致。另外，还可能还有足跟部的滑囊炎。 跖筋膜炎是跟... 2021-06-23

坐久了腿麻是什么原因 坐久了腿麻，可能与腰痛有关，也可能与腿有关。 若腰椎稳定性不好，腰椎退变较明显，腰椎管就会狭窄或因腰椎不稳定而久坐，会出... 2021-06-23

关节受凉怎么办 关节受凉后，可采取物理方法或药物治疗，以改善关节血液循环，减轻关节周围炎症反应。 此外，除了用药外，还要注意保暖，可以通... 2021-06-23