男性性功能下降后不建议吃保健品，可通过改善饮食以及服用一些中成药物进行调理。可通过食用一些芹菜、草莓、苹果、黑巧克力等食物来提高性能力，也可以在医生的指导下服用一些中成药物进行调理，比如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸。
如果性能力下降为体内雄性激素降低所引起，应该适当地服用一些补充雄性激素的药物，比如甲睾酮片、十一酸睾酮等，能够有效改善男性的性能力。
男人应该避免过度劳累，不能熬夜，长时间坚持运动，多吃高质量的蛋白质的食物，提高自己的体质，都有助于提升性能力。
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