吃保健品对肝脏有危害吗

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云晓静 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科去问诊

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吃保健品对肝脏有危害吗 2021.08.14 14:45

随着现代人对健康意识越来越强烈，保健品也走进了我们日常生活中。而肝脏是身体里面比较脆弱的器官，很多药品都会伤害肝脏，那么，吃保健品对肝脏有危害吗?

吃保健品对肝脏有危害吗

吃保健品对肝脏是有危害的。首先，我们要了解肝脏的主要功能，肝脏主要的功能就是代谢功能，也是药物解毒的重要器官，它是把我们人体平时各种有害物质，由外界进入到我们体内的各种异物比如药物里面含有的毒性，食物里面含有的农药，以及肠道里面的腐败物质等，都在肝脏细胞里面进行代谢，其实肝脏就是我们人体的过滤机，有它的健康才能保证我们机体内的清洁。我们常说的老话是药三分毒，保健品也不例外，特别是肝炎患者的主要患病原因就是乱服用保健品和抗生素等，大部分患有肝炎的人群有接近五成都是吃保健品引发的。另外，保健品中维生素保健品是比较多的品种，这种保健品也是会对我们肝脏造成很大的伤害，因为这类保健品里面含有激素的成分，长期服用会导致肝硬化的发生。

我们要如何保护肝脏不受到伤害，下面大家来了解一下：

第一，改善生活方式。不良的生活习惯对肝脏的伤害也是很大的，所以在平时生活中要早睡早起，多食用绿色蔬菜和水果，少食用辛辣刺激性的食物。

第二，不要大量饮酒。酒里面的酒精是非常伤肝脏的，酒精主要成分是乙醇，而且乙醇90%以上都需要肝脏代谢，乙醇对肝脏会有化学反应，导致肝脏缺氧，进而影响肝脏的正常工作，久而久之不能正常工作的肝脏导致毒素积累过大，引发肝脏类的疾病。

总之，除了以上这些需要注意的以外，平时可以多食用保护肝脏的食物，比如豆制品、牛奶、鸡蛋等。保健品要尽量少吃或者不吃，只有这样才可以保护我们的肝脏。

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