宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科 去问诊

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一直戴耳塞睡觉可以吗 2022.07.24 07:24

如果长时间处于噪音的环境,一般可以一直戴降噪耳塞睡觉。但如果一直戴耳塞听音乐或小说睡觉,一般不建议。

通过保持充足的睡眠,可以提高机体的免疫能力,还可以保持精力充沛。如果生活的环境比较嘈杂,且噪音比较高,影响正常睡眠,可以一直戴耳塞睡觉。此时通过戴降噪的耳塞,可以避免噪音对睡眠干扰,有助于睡眠质量提高。

但如果一直戴耳塞听音乐或小说,一般不建议长时间戴耳塞睡觉。长时间戴耳塞可能会导致耳道内的压力增强,可能会导致耳痛、耳内瘙痒等,严重时还有可能会诱发外耳道炎、外耳道湿疹等,从而导致生活质量降低。