运动一般需要在30分钟到40分钟开始消耗血糖，因为运动的强度不同，所以具体的时间也会有所区别，如果有异常的情况，应该及时到医院检查。
运动通常能够加快身体的血液循环，并且还能够促进脂肪燃烧，在脂肪燃烧的同时会促进体内血糖的消耗。如果运动强度比较大，身体代谢通常会相对比较快，可能在30分钟会开始消耗血糖，如果自身的运动强度比较小，身体代谢速度相对运动强度大得运动慢，所以需要的时间会比较长，有可能需要40分钟，具体时间并不能确定。但是在运动的时候也要根据自身的情况量力而行，尽量避免运动量太大，否则有可能会诱发低血糖。
运动的时候要注意掌握正确的方法，需要提前进行热身运动，能够预防肌肉拉伤，还要注意保持合理的饮食。
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