张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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糖尿病病人能吃麦片吗 2022.04.28 17:26

糖尿病病人可以吃麦片,因为麦片属于中等血糖生成指数的食物,适量食用以后并不会导致血糖升高,也不会对血糖的控制造成影响。

糖尿病主要是由于各种因素,导致胰岛素分泌不足,或胰岛素作用缺陷,引起机体细胞对于葡萄糖、氨基酸的摄取和利用能力发生改变,从而形成的高血糖代谢性疾病。麦片的血糖生成指数为55,属于中等血糖生成指数食物。

其次,麦片是一种营养丰富的食品,里面富含高纤维、高蛋白、膳食纤维、B族维生素等成分。所含膳食纤维进食以后,可以延缓餐后血糖升高的峰值,对于糖尿病病人餐后血糖高的患者非常有帮助,所以糖尿病病人可以适量进食麦片。但是在食物加工的过程当中,需要注意麦片烹调的时间不要过长,避免其中的淀粉糊化,从而使得血糖生成指数增加,不利于血糖的控制。