黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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三岁小孩可以吃维生素c吗 2023.04.06 13:17

三岁小孩通常是可以吃维生素C,但是要在医生指导下,不要自己盲目使用,以免产生副作用。

维生素C是天然维生素所提取的,所以不会有什么副作用,具有很多的生理功效,比如可以减少毛细血管的通透性,增强机体对疾病的免疫力,还可以起到解毒的作用。但不宜长期服用,以免对胃肠道产生损害,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重的还会出现头疼等。如果有觉得身体不适,一定要及时的去医院进行治疗。

平时要注意保持良好的生活习惯,多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、黄瓜、西红柿、菠菜等,都可以帮助人体补充所需的营养。