赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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大姨妈期间能不能吃巧克力 2022.07.14 15:38

大姨妈即为月经,月经期间能少量吃巧克力。

部分女性月经来临之后,因月经量比较多可能会诱发低血糖,表现为脾气暴躁、乏力等不适症状,而适当吃巧克力能够增加血液中的抗氧化成分,还可以缓解低血糖引起的不适症状。

巧克力中还含有较丰富的脂肪性维生素、不饱和脂肪酸、钙物质等营养成分,月经期间适量的吃巧克力能够促进机体的血液循环,从而可以减轻平滑肌的收缩和痉挛,在一定程度上能够缓解痛经症状,所以月经期间能少量吃巧克力。

虽然月经期间可以吃巧克力,但是需要注意不可以过多,因为巧克力的热量比较高,过多地摄入可能会导致脂肪堆积,从而会诱发身体发胖。