富贵包每天轻揉能消除吗

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宋华 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等骨科去问诊

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富贵包每天轻揉能消除吗 2021.09.06 11:58

日常生活中大家经常会看到颈部有大包的人，大部分是肥胖的人患有，通常都叫它富贵包。富贵包属于增生的组织，不及时消除的话会影响身体健康，有小伙伴每天轻揉去消除富贵包，那么，富贵包每天轻揉能消除吗?

富贵包每天轻揉能消除吗

富贵包是可以通过每天轻揉达到消除的目的。因为富贵包属于增生组织，而且有软有硬，按摩轻揉突起的部分是可以缓解富贵包的肌肉紧张状态，而且还可以减少脂肪。不过轻揉要掌握好力度和规律性，建议每次轻揉的时间不能低于20分钟，也可以在轻揉后再用热毛巾进行热敷，这样可以达到更好的效果。只有长久坚持才可以到达效果减轻或者消除的目的。富贵包大部分是由于平时不正确的姿势，或者经常低头看手机、电脑，经常走路的时候驼背和肥胖等情况导致颈胸结合的位置长期肌肉紧张、增厚形成的肉鼓包。富贵包如果不及时处理会造成，颈部疼痛、僵硬，时间久了会导致血液影响到大脑，出现胸闷、高血压，大脑供血不足，手脚麻木和记忆力减退等情况，所以有富贵包要及时去治疗。

富贵包如果消除最有效，下面给大家介绍几种方法：

第一，日常生活走路、工作、看书、看手机、看电脑的时候要保存良好的姿势，走路要挺胸目视前方，减少平时低头看手机和电脑的时间。

第二，可以选择刮痧和艾灸，刮痧的时候先涂抹刮痧油，在富贵包的部分，从上到下漫漫来回的刮痧。也可以在富贵包附近进行艾灸，每次艾灸的时间不要超过30分钟。

最后，除了以上这些方法以外，平时要多做伸展运动，可以去拉伸脊柱、肩部以及胸椎等部位，只有这样才可以去消除富贵包。

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