腿根疼可以通过多休息、药物疗法、封闭疗法等缓解。
1.多休息。如果该现象出现的原因是近期长时间处于劳作中，导致肌肉出现劳损引起。一般注意多休息，过段时间就可以逐渐缓解，暂时无需特殊处理。
2.药物疗法。如果是病理性原因引起，疼痛感通常比较明显，这种情况可以使用布洛芬等非甾体类抗炎药物，该类药在镇痛以及抗炎方面的效果是比较好的。如果是腰椎间盘突出引发的，还可以使用活血化瘀类的药物配合治疗，比如舒筋活血片等。
3.封闭疗法。如果服用止痛药物后，疼痛感还是没有得到缓解，建议就医做局部封闭处理。
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